采山签约作者
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“脑部刺激有助于改善睡眠质量”
纽约，8月11日——很多人都难以入睡。如果你厌倦了在床上辗转反侧，想要睡个好觉，这里有一个方法可以尝试:敲击大脑。这个技巧包括用指尖轻拍你的脸和身体，同时重复咒语来减少压力和焦虑水平。以下是你需要知道的。
